31 неделя беременности

Тридцать первая неделя беременности

Тридцать первая неделя беременности говорит о том, что осталось совсем немного, и нужно открыть запасное дыхание на оставшиеся десять недель. С этого момента посещать своего врача вы будете два раза в месяц, как и сдавать кровь и мочу на анализы. Появится и новая процедура при этих посещениях – кардиотокография (КТГ). На животик прикрепят прибор, который в течение 15 минут будет фиксировать сердцебиение вашего малыша.

Теперь вам строже нужно следить за своим весом. Рекомендуемая прибавка в весе составляет около 300-350 грамм в неделю. Почему так строго? В третьем триместре беременности, возможно, развитие такого заболевания, как – гестоз, которое сопровождается стремительным увеличением веса, повышенным артериальным давлением и отёками. Излишняя вода в организме усложняет работу ваших почек и увеличивает нагрузку на сердце, что сказывается на доступе питательных веществ и кислорода малышу. Исключайте из меню всё жареное, перченое и копчёное, ограничивайте потребление поваренной соли. Выпивайте без напряжения не менее 1.5 литра в день обычной питьевой воды и вносите в рацион вашего меню свежие фрукты и овощи.

Тридцать первая неделя беременности для вашего малыша говорит о наборе веса и накоплении мышечной массы. Теперь прибавка в весе будет примерно 190-210 грамм в неделю. Считается, что с этой недели масса мозга малыша составляет 25% от массы взрослого человека. Ребёночек реагирует на свет и темноту, радужная оболочка глаза начинает приобретать пигмент и постепенно темнеть. Только через год после рождения у малыша окончательно сформируется цвет радужной оболочки.

Старайтесь общаться с другими беременными. У вас могут быть общие интересы и вопросы, намного комфортнее обсуждать их с женщинами, которые сами в положении. Обменивайтесь информацией о питании, о роддомах и книгах о материнстве, ведь многие вопросы можно решить простым общением.

Анна Науменко, автор блога "Мама в декрете"

Дорогие читатели, если вы считаете статью полезной и интересной, поделитесь ей со своими друзьями в соцсетях:

Читайте также

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *