Каждая женщина после родов мечтает как можно скорее вернуть свою прежнюю форму, в том числе и подтянутый живот. Дыхательная гимнастика оксисайз обещает избавление от лишних сантиметров на талии уже через 3-4 дня занятий по 15 минут в день.

Оксисайз подходит молодым мамочкам, потому что :

• Упражнения выполняются практически бесшумно
• Заниматься этой дыхательной гимнастикой можно через пару часов после еды, не обязательно с утра натощак (как в бодифлексе)
• Сантиметры уходят именно с проблемных зон, в том числе, избавляя тело от целлюлита
• Улучшает обмен веществ в организме и насыщает его кислородом
• Заниматься нужно лишь 15-20 минут в день, при этом может быть 3 подхода по 5 минут в течении всего дня

В тем же заключается техника оксисайза?

• Выполняем глубокий вдох через нос, надувая при этом живот, как шарик
• Делаем три резких довдоха, еще больше увеличивая живот
• Улыбаясь выдыхаем весь воздух через рот, втягивая живот
• Выполняем три резких довыдыха, втягивая живот еще сильнее

Для эффективного похудения необходимо в день выполнять 120 подходов. Существует множество разных поз, при которых тренируются разные части тела. Получается, что убрать лишние сантиметры можно не только с талии, но и везде, где они есть.

Девочки, что вы думаете по этому поводу? Это красивая сказка или реально действенная методика?

Лично я решила опробовать ее на себе. После первого подхода у меня немного закружилась голова. Возможно, это с непривычки. Посмотрю как буду чувствовать себя дальше.

Но вообще описание дыхательной гимнастики «Оксисайз» очень радует. Множество восторженных отзывов в интернете о моментальных результатах уже через пару дней занятий по 15 минут. А также возможность заниматься в любой момент времени: сидя, стоя, лежа. В общем, где приспичит. 🙂