Оксисайз — плоский живот после родов!

Каждая женщина после родов мечтает как можно скорее вернуть свою прежнюю форму, в том числе и подтянутый живот. Дыхательная гимнастика оксисайз обещает избавление от лишних сантиметров на талии уже через 3-4 дня занятий по 15 минут в день.

Оксисайз подходит молодым мамочкам, потому что :

  • Упражнения выполняются практически бесшумно
  • Заниматься этой дыхательной гимнастикой можно через пару часов после еды, не обязательно с утра натощак (как в бодифлексе)
  • Сантиметры уходят именно с проблемных зон, в том числе, избавляя тело от целлюлита
  • Улучшает обмен веществ в организме и насыщает его кислородом
  • Заниматься нужно лишь 15-20 минут в день, при этом может быть 3 подхода по 5 минут в течении всего дня

В тем же заключается техника оксисайза?

  • Выполняем глубокий вдох через нос, надувая при этом живот, как шарик
  • Делаем три резких довдоха, еще больше увеличивая живот
  • Улыбаясь выдыхаем весь воздух через рот, втягивая живот
  • Выполняем три резких довыдыха, втягивая живот еще сильнее

Для эффективного похудения необходимо в день выполнять 120 подходов. Существует множество разных поз, при которых тренируются разные части тела. Получается, что убрать лишние сантиметры можно не только с талии, но и везде, где они есть.

Девочки, что вы думаете по этому поводу? Это красивая сказка или реально действенная методика?

Лично я решила опробовать ее на себе. После первого подхода у меня немного закружилась голова. Возможно, это с непривычки. Посмотрю как буду чувствовать себя дальше.

Но вообще описание дыхательной гимнастики «Оксисайз» очень радует. Множество восторженных отзывов в интернете о моментальных результатах уже через пару дней занятий по 15 минут. А также возможность заниматься в любой момент времени: сидя, стоя, лежа. В общем, где приспичит. 🙂

 

 

Анна Науменко, автор блога "Мама в декрете"

Дорогие читатели, если вы считаете статью полезной и интересной, поделитесь ей со своими друзьями в соцсетях:

Читайте также

6 comments

  1. 120 подходов это, конечно, круто! Я кстати пробовала сама. От избытка кислорода тоже голова начала кружиться. Результатов у меня нет, похвастаться нечем, т.к. 120 подходов в день я никогда и не делала.

  2. Аня, я как то занималась бодифлексом, но не особо заметила результата. Попробую и ваш метод оксисайз, может все таки поможет, но думаю голова кружиться будет это точно от такого прилива кислорода!

  3. Мне кажется, что это только первые 2-3 дня цифра 120 страшить будет. 🙂 А вообще, любая методичная и постоянная гимнастика даст свои плоды. Буду стараться, а то со всем справилась, а животик пока так и остается. 🙂 Спасибо!

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *