Двадцать вторая неделя беременности

Двадцать вторая неделя беременности

Двадцать вторая неделя беременности, несмотря на увеличившийся животик, проходит легко и спокойно. Пока вы ещё в состоянии наклоняться, выполнять все работы по дому, бегать по магазинам и выполнять кучу разных задумок. Вес, с этой недели, будет расти более существенно и составит примерно до 500 грамм за неделю.

Соответственно, обращаем внимание на рацион и качество продуктов. Необходимо увеличить потребление белка и железа, которые, в больших количествах, находятся в рыбе, гречневой и овсяной кашах, сухофруктах и свежих фруктах. Недостаток этих витаминов может выражаться в виде анемии у беременных, излишняя соль вызывает отёчность, а избыток быстрых углеводов, угрожает диабетом. В целях безопасности можно принимать минерально-витаминный комплекс для поддержки иммунитета. Этот момент обсуждается с наблюдающим вас врачом, назначаются анализы и на основе результатов, выносится решение.

Вес плода на этой недели в среднем составляет 500 грамм, а рост — до 27 сантиметров. Сердце увеличилось в объёме, позвоночник имеет межпозвонковые диски и связки, рефлексы усложняются и теперь малыш наклоняет голову, трогает ручками пуповину и плаценту. Мозг, маленького жителя уже 100 грамм и теперь увеличение массы мозга будет зависеть от роста нейронов.

На двадцать второй неделе беременности вы можете почувствовать сокращения матки. Пугаться не стоит, тем более это напряжение мышц проходит в среднем за 45 секунд. Эти симптомы получили название сокращения Брекстон-Хикса. Обычно они безболезненны и похожи на менструальные спазмы, не регулярны и проявляются неожиданно. Считается, что это ваш организм, в частности, матка, готовится к предстоящим родам. В этих случаях почувствовав приближение сокращений, сядьте и попытайтесь расслабиться. Способность к расслаблению очень поможет в предстоящих родах.

Анна Науменко, автор блога "Мама в декрете"

Дорогие читатели, если вы считаете статью полезной и интересной, поделитесь ей со своими друзьями в соцсетях:

Читайте также

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *