Двадцать шестая неделя беременности

Двадцать шестая неделя беременности

Двадцать шестая неделя беременности – это начало третьего триместра беременности. Животик увеличивается на глазах и заставляет ваше тело изменить привычный образ жизни на другой. Теперь походка вразвалку, нужда в помощи и поддержке — ваши постоянные спутники.

Иногда вы ощущаете учащённое сердцебиение. В этот момент ваш организм испытывает нагрузку и сигнализирует об этом. С начала беременности объём вашей крови увеличился на 45% и сердце работает с нагрузкой, поэтому все физические упражнения или домашние дела выполняем не торопясь и по силе. Также вашим спутником становится одышка, которая случается при недостатке места в грудной клетке во время вдоха. Это не значит, что малышу не хватает кислорода. Ваше дыхание становится более глубоким и частым, поэтому насыщенная кровь в полном объёме снабжает вас двоих необходимым количеством кислорода.

Тяжелее всего переносится увеличение напряжения и болей в спине. Практически каждая мама сталкивается с этой проблемой. К этому сроку ваша спина, а, точнее, мышцы испытывают тройную нагрузку. Связки ослабляются и  вся нагрузка по  удержанию вашего животика ложится на поясницу. Помочь может профилактика, а это плавание и йога для беременных. Обязательно используйте специальный поддерживающий дородовый бандаж.

Двадцать шестая неделя беременности для вашего малыша – это набор веса и развитие. Сейчас он достиг примерно 900-1000 грамм и его рост составляет около 30-33 см. Заканчивается формировка всей дыхательной системы, лёгкие встали на своё законное место, на концах бронхов образуются альвеолы. Головной мозг стремительно развивается и уже видны извилины. С каждым днём толчки более ощутимы и это говорит о правильном развитии малыша. Ему становится тесно, он ищет комфортное место в животике.

Если вы с мужем не посещали школу материнства, то сейчас самое время. Правильное дыхание, положения во время родов, последующее кормление ребёночка грудью и многое другое поможет вам обрести уверенность в себе и своих силах. Присутствие мужа желательно, ведь ему предстоит стать первым и главным помощником в предстоящем событии.

Анна Науменко, автор блога "Мама в декрете"

Дорогие читатели, если вы считаете статью полезной и интересной, поделитесь ей со своими друзьями в соцсетях:

Читайте также

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *