Девятнадцатая неделя беременности

Девятнадцатая неделя беременности

Девятнадцатая неделя беременности начинает готовить будущую маму к довольно серьёзным изменениям в организме. Прибавка в весе составляет 3-6 килограмм от начала беременности, животик увеличился и начинается от пупка, хорошо прощупывается дно матки. Тазобедренная система готовится к родам, суставы расслабляются и расходятся для облегчения прохождения ребёнка. Это приводит к дискомфорту в пояснице и болях в спине. Изменяется походка, становиться более осторожной и степенной. Появились проблемы со сном, теперь отдыхать только на боку, а на спине не желательно. Могут беспокоить икроножные судороги в ночное время суток. Причиной является нагрузка на ноги и высокое потребление кальция малышом, поэтому вносим в рацион продукты, содержащие кальций, такие как творог, сыр, кунжутное семя.

Девятнадцатая неделя беременности для маленького жителя полна работы. Растёт и развивается головной мозг, формируются и разрастаются бронхи, появились зачатки коренных зубов прямо под молочными. Малыш покрыт пушковыми волосиками – лануго. После родов ещё несколько дней можно будет наблюдать это явление. Продолжается работа сальных желёз, формируется подкожный жир. Кожа малыша покрывается смазкой, которая обладает бактерицидным свойством. Движения становятся более скоординированные и уверенные, что мамочки начинают ощущать буквально через животик.

К девятнадцатой неделе может беспокоить незначительное понижение артериального давления из-за действия прогестерона на сосуды. Следствие этого возможны слабость и головокружение. Старайтесь не вставать быстро со стула или кровати, в такие моменты дышите часто и поверхностно. Если беременность пришлась на летний период, то старайтесь избегать обеденного времени на улице. Уютнее и приятнее провести это время в шезлонге в тени и отдохнуть. В зимнюю пору – отличный вариант у камина с чашкой тёплого молока и книгой.

Анна Науменко, автор блога "Мама в декрете"

Дорогие читатели, если вы считаете статью полезной и интересной, поделитесь ей со своими друзьями в соцсетях:

Читайте также

One comment

  1. Скоро будем второго планировать, вернусь к Вам в блог, у Вас столько информации накопилось…по беременности, со временем всё забывается..

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *